MES SOLUTIONS
Des accompagnements adaptés à chaque personne.
Chez MOOV4WELL, je vous accompagne avec une approche personnalisée, en utilisant le sport comme un outil pour répondre à vos objectifs, vos besoins et votre quotidien.
Que vous souhaitiez pratiquer la boxe, améliorer votre condition physique, reprendre le sport ou simplement vous sentir mieux, je vous propose différentes solutions d’accompagnement.
Chaque personne est différente.
C’est pourquoi chaque accompagnement répond à un besoin spécifique.
Je prends le temps de comprendre votre situation, vos objectifs et vos attentes afin de vous orienter vers la solution qui vous correspond le mieux.
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RENDEZ-VOUS ÉQUILIBRE
Le point de départ.
Un premier échange pour comprendre votre situation, vos objectifs et vos attentes, et déterminer ensemble la solution qui vous correspond.
Je cherche d’abord à comprendre qui vous êtes et ce dont vous avez réellement besoin.
SÉANCE DÉCOUVERTE
Découvrez ma façon de travailler.
Vous souhaitez découvrir mon approche avant de vous engager dans un accompagnement ?
La Séance Découverte vous permet de vivre une première séance, d’échanger avec moi et de découvrir concrètement ma façon de vous accompagner.
C’est l’occasion de faire connaissance, de découvrir l’environnement et de voir si mon approche correspond à vos attentes.
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Un accompagnement entièrement personnalisé.
Vous souhaitez reprendre le sport, améliorer votre condition physique ou atteindre un objectif précis ?
Je construis avec vous un accompagnement adapté à votre niveau, vos capacités, vos objectifs et votre quotidien.
Chaque séance évolue avec vous afin de permettre une progression réaliste, progressive et durable.
ACCOMPAGNEMENT SEMI-PRIVÉ
Progresser à plusieurs.
Vous aimez l’énergie d’un petit groupe, mais souhaitez conserver un véritable accompagnement ?
Le coaching semi-privé permet de partager votre progression à deux ou en petit groupe, tout en bénéficiant d’une attention adaptée à chacun.
Une formule qui associe motivation collective, convivialité et accompagnement personnalisé.
BOXE
Bien plus qu’un entraînement.
Vous souhaitez découvrir la boxe, progresser techniquement ou simplement vous défouler ?
Je vous accompagne à travers la boxe pour travailler votre condition physique, votre coordination, votre technique et votre confiance en vous.
La boxe peut être un véritable entraînement sportif, mais aussi un moyen de libérer les tensions, évacuer le stress et sortir du quotidien.
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, j’adapte les séances à votre niveau et à vos objectifs.
Des solutions complémentaires
pour aller plus loin.
Selon vos besoins, votre rythme et votre objectif, votre accompagnement peut être complété par des outils pensés pour vous aider à progresser au quotidien.
Suivi alimentaire & nutrition
Un accompagnement alimentaire personnalisé pour vous aider à adopter des habitudes adaptées à votre objectif et à votre quotidien.
Programme d’entraînement en salle
Un programme personnalisé à suivre à distance, construit selon votre niveau, votre objectif et le matériel disponible dans votre salle.
Programme d’entraînement à la maison
Des séances adaptées à votre espace, votre matériel et votre niveau pour continuer à progresser chez vous, en toute autonomie.
Programme de course à pied
Un plan d’entraînement progressif pour améliorer votre endurance, préparer une course ou simplement retrouver de meilleures sensations.
Séances vidéo à domicile
Des séances guidées à réaliser chez vous pour maintenir votre activité et intégrer facilement le mouvement dans votre quotidien.
Programme de batch cooking
Une organisation simple des repas pour gagner du temps, faciliter votre alimentation au quotidien et rendre vos bonnes habitudes plus faciles à tenir.
Suivi de votre activité quotidienne
Un suivi de vos habitudes et de votre activité au quotidien pour mieux comprendre votre rythme et vous aider à rester régulier en dehors des séances.
Ces solutions sont proposées en complément de votre accompagnement, lorsque cela peut vous aider à atteindre votre objectif.
VOUS HÉSITEZ ?
Vous ne savez toujours pas quelle solution choisir ?
C’est normal.
Je prends le temps d’échanger avec vous, de comprendre votre situation et vos objectifs, puis je vous oriente vers l’accompagnement le plus adapté.
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